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涨姿势!!外出、运动前补水非常重要!!

 

艳阳天一直持续,即使是普通走路也能出一身汗的季节到来。

炎热的天也逐渐增多,绝对不能掉以轻心否则离中暑就不远了。

所以要做到有意识地适当补水。可能会觉得理所应当,实际上出门之前运动之前补水很有效!

而应对补水措施,聚集了大量人气的就是运动饮料“POCARI SWEAT”宝矿力的果汁冻系列。

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一说运动饮料给人运动流汗之后喝的误解,而运动之前补充水分似乎是运动医学界众所周知的常识。

觉得“喉咙很渴”的时候实际上体内已经是缺水的状态。事实上不只是运动的时候,

运动之前也预先补水,体内保持一定量的水分人也不容易疲劳,也算是发挥能量的一个技巧。

“宝矿力果汁冻”如其名是果汁冻饮料,喝水之后觉得“肚子里的水快意出来”的感觉、肚子痛的担忧也很少,

这就是运动前最理想的“食物补水”的原因。

和其他的果汁冻饮料一样装在塑料袋包装里携带方便。喝完(吃完?)包装也不占体积,

也不像罐装要一口气喝光,最适合用于适时补水。

肯定也有不少朋友喜欢喝水或喝茶,通过淡水补水的话反而会让体液变淡,身体无法发出喉咙口渴的信号,

还会让身体陷入“自发脱水”的危险状态。所以综合这些考量,还是接近体液的离子饮料宝矿力最适合。

和淡水饮料相比可以长时间保持水分在体内。

 

日本全国的便利店均有销售,180g包装售价183日元。

 

 

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